Una investigación realizada por Spotify, la canción Someone Like You de Adele es ideal para que las personas que tienen miedo a volar en avión lo lleven mejor.
Las canciones con un tiempo lento son perfectas para tranquilizarse
y que tanto las que estimulan el
hemisferio izquierdo; como las que activan el lado emocional, que domina
el hemisferio derecho, “reducen la ansiedad”. Estas canciones puedes conseguirlas fácilmente en una tienda de música online
La canción Someone Like You tiene 67 pulsaciones por minuto y, además, ofrece tonos armoniosos, tal y
como explica Becky Spelman, directora de la investigación y psicóloga
especializada en ansiedad de la Private Therapy Clinic de Londres (Reino
Unido).
Respirar a
la vez que la música con un bajo latido por minuto y a un ritmo
controlado y reducido baja la frecuencia cardiaca y la presión arterial
y, a su vez, reduce la ansiedad.
Dentro de la lista de reproducción de musica de
Spotify titulada ‘Calming Music To Fly To, seleccionada para afrontar el
miedo a volar, también se encuentran otros temas como Orinoco Flow
(Sail Away), de Enya; Piano on The Beach, de Liborio Conti; o Better
Together, de Jack Johnson.
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